怎么让男人快速硬起来

目前很多男性的朋友都无法把性生活过得辛苦,很多男性的朋友都为此困扰,这让原因变得复杂,男性变得艰难.原因引起的理解及、可以是有症状的,治疗、男性需要多吃壮阳的食物,并且需要加强体育锻炼.让我们具体了解一下如何解决男性的问题.

,男性出现性生活硬不起来的现象,可以通过按摩腹股沟能够有效的缓解症状,男性朋友可以用双手的拇指,中指和食指的指腹向男人的阴茎根部方向位置,自外而内对称按摩男性两侧腹股沟,男性在按摩的时候用力,尽量不要过度用力较好以轻柔舒适不痛为度,男性按摩时可以左右各50次.

第二,菟丝子粥能够有效的改善男性性生活硬不起来的现象,需要菟丝子50克左右,粳米60克左右,白糖需要适量,将菟丝子煎取汁去渣,将粳米洗干净之后加入锅中煮粥煮粥,粥成时可以加入适量的白糖,可以根据自己的口味来选择白糖的加入量,较好可以早晚各服快速,能够有效的缓解男性硬不起来的现象.

第三,男性硬不起来可以采取搓揉睾丸的方式能够有效的改善症状,男性朋友可以用双手的食指和中指托住男性同侧睾丸的下面,然后可以再用拇指按压在男性的睾丸上,就像数念珠一样轻轻的揉搓男性两侧的睾丸,用力不宜过度,较好以睾丸不会出现疼痛的感觉为宜,左右各150-200次.

男性出现性生活硬不起来的现象,需要警惕是否疾病所引起的,也有可能是不良的生活方式引起的,需要及时的配合相应的措施来帮助缓解,需要加强身体的锻炼,可以多吃一些壮阳的食物,能够起到提高男性性生活能力的作用.