阳痿导致夫妻间关系变得异常紧张.阳痿似乎吓到了很多男性患者,让很多男性患者觉得无事可做,但这很好理解,因为阳痿对男性的正常生活和工作有很大的负面影响,没有一个男性患者能毫无顾忌的接受伤害.不得不说,男人上有很多阳痿导致的伤害,但还是有一些患者没有意识到阳痿.
那么,预防阳痿有什么方法?
1、不抽烟:经常抽烟将损坏供应阴茎血液的微血管,因而降低性能力.研究显示,尼古丁可能使血管收缩,会抑制勃起组织的平滑肌松弛,因而阻碍勃起反应.
2、提高身体素质:身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡.
3、节房事:长时间房事过度,沉浸于色情,自慰用力过度导致精神疲乏,是导致阳痿的原因之一.实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施.
4、消除心理因素:要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响.要正确对待"性欲",不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次 失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力; 时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中.
阳痿常见的三个误区
1、认为手淫必然引起阳痿:这种现象在那些未婚的青年之中还是比较多见的,这主要是由于此类人群的性知识非常缺乏所导致的.毋庸讳言,手淫是青少年常有的行为,的确有一些人担忧手淫会诱发阳痿,事后也真的有人发生了阳痿.但现代医学已经阐明,此类阳痿的发生,从本质上讲并非是由于手淫损害了性器官,而恰恰是长期手淫招致精神与心理因素作怪.事实上,手淫者心理活动十分复杂,往往处于焦虑、内疚、抑郁、不安之中,这种不健康的思维活动会妨碍性功能正常发挥.
2、把婚后初期几次 失败当作阳痿:这种情况颇为多见,其实是违背了配偶之间开始性生活后必须有2、3个月磨合期的原则.新婚伊始,尤其新婚之夜,过于兴奋、劳累,甚至酒醉;或因新婚阶段夫妇之间配合欠缺,引起一时勃起功能不佳.本来,这是不足为奇之事.也有个别新婚夫妇房事不佳,是由于婚前偷尝过禁果,当时在摸索、尝试、紧张、害怕等复杂心情下行事,失败率高,于是在脑海中留下自己性能力不济的阴影.这种情况更应在婚后房事中有一个调适的阶段.
3、把不能引起女方情欲高潮及快感视为阳痿:只要男方阴茎能勃起与置人,只要男方能顺利通过 动作完成射精及达到情欲高潮,便不是阳痿,即使与性快感出现.男女性功能特点之一即是"男快女慢",所以男方如已射精,女方尚未进人性高潮,这是一种生理现象,至多是性生活不够和谐问题,绝不应认为是阳痿.
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