什么方法可以预防男性早泄-八个方法起奇效

核心提示:早泄是男性常见的性功能障碍,发病率很高.男性有三分之一会发生,对男性的身心健康影响很大.要加强夫妻关系,做好前戏,改变同房的时间,戴双套,转移同房注意力,避免手淫.

引起早泄的病因是有很多的,大多都是心理性因素导致的,像害怕同房失败、情绪焦虑,还有性知识缺乏,夫妻感情不合,某些器质性疾病等,都会让男性在同房的时候很快射精,降低性生活的质量,有的严重的还会导致夫妻感情破裂,那么哪八个方法可以预防男性早泄呢?

个方法是加强夫妻感情,夫妻间应该多进行思想和感情的交流,消除隔阂还有误会,尤其是女性对丈夫的早泄予要多谅解并积极配合治疗,这样才助于克服不良的心理.

第二个方法是做足前戏,在同房前要进行爱抚、吮吻,使女方前卫入兴奋期直到平台期,这样则容易满足女方的性要求.

第三个方法是改变同房的时间,一般男性会将性生活安排在晚上,但如果改变一下为早晨,身体不是很疲惫的时候进行,则会得到更好的性生活.

第四个方法是戴双层的避孕套,这样可以降低男性阴茎的敏感性,延长射精的时间.

第五个方法是分散对同房的注意力,比如在同房的时候目光离开女方,将阴茎感觉转移到思考其他的问题,甚至进行数数,都助于延缓射精.

第六个方法是避免手淫,节制房事,这样利于防治早泄,当然也可以在早泄几个小时后再次同房,这样可以利用曾前快速同房后的抑制状态来延缓射精,治疗早泄.

第七个方法是戒酒,避免辛辣的刺激,要多吃一些海鲜、豆制品、鱼虾等对性功能好的食物,增强体质.

第八个方法是注意婚前性教育和性指导,男性要掌握一些性生活知识,了解还有掌握正常的同房方法和性反应过程,不要过度的节制性生活,因性生活次数太少,不利于体内雄激素的释放.

这八个方法可以预防男性早泄,因此男性要做到,都能降低自己早泄的几率,而已经患上早泄的男性则要尽快去医院进行治疗,以免出现更加难以预料的后果,在这过程中要保持好的心态,不要太过消极,这样反而会加重症状.